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等々力さくっと散歩

渓谷を散歩してきました。
しかも、さくっ、とです!
世田谷区。23区に唯一残る渓谷という、等々力渓谷は何と!自宅から現地までアクセス40分程度でした。便利。


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東急「等々力」駅から徒歩3分で入口です。


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大雨増水時と夜暗くなっては立ち入らないようにという旨、注意書きがあります。
では、入ります。



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涼しい!
橋を見上げながら下りを進むと、もうこの眺めです!
途中で少し雨がパラパラしましたが、ケヤキやカシが鬱蒼と茂っています、結局傘はたたむ。
この日はしんとしていましたが、野鳥が多いよう。早朝の散歩もよさそうです。
湿り気のあるひんやりした空気がすっきりとしていてとても心地いい。
親友ノリコも「マイナスイオン~♪♪♪」存分に浴びてリフレッシュの模様。
宮古島にいるみたいな気分が味わえます、水の音、しっかり聞こえます。



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遊歩道は1キロ程で、進んだ先には日本庭園。
軒先に腰掛けて休憩ができ、隣には丁寧に手入れされた芝生広場があります(入れます)。とても静かでした。


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アクセスしやすい方、ちょっと寄ってみてください。
ひとりで歩いている人の割合が高い印象。スーツ姿もちらほら。久々に穴場を見つけてしまいました!




by e-veryday | 2014-06-27 09:09 | 東京散歩 | Comments(5)

からだの変化

こんにちは。梅雨のなかやすみ、風はまだ軽くて涼しい。
おかげでジム通いがなんとか続いています。
家から通う道すがらもあじさい満開でいい感じ。


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今回はスタートにあたり、トレーナーさんから具体的な目標を聞かれたじろいだものですが、
「うっすらでいいから、 『筋肉量』 を増やす 」と無理矢理決めてみると、不思議なもので
漫然と取り組むことが少なくなったかもしれない。
筋肉動いているな~と意識しながら動くと、からだは締まりやすくなる、ということです。

それでね、何となくおなかに力を入れてみたんですよ。
すると…
うっすらと、しかしくっきりと。割れてしまったよ腹筋 ( ;゜ Д ゜) タテとヨコに…
縦サイドには通常よりなんとなく入っているのですが横は、個人的にはちょっと…(焦)
真剣に育てている方スミマセン…





by e-veryday | 2014-06-20 09:38 | 日々 | Comments(3)

グリーン・グリーン・グリーン

雨が続きましたね。雨の中の緑も鮮やかだろう…ということで、先日、軽井沢へ写真旅してきました。
生まれたてのような柔らかい色ばかり。


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今回の目当ては、白糸の滝。
正面は水しぶきの清気がすごくて、雨模様ながら多くの人を惹きつけていました。
体が喜ぶ、マイナスイオン。目にも耳にもただただ、フレッシュ。


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細胞を洗濯してきました (・∀・)!





by e-veryday | 2014-06-15 18:44 | | Comments(1)

開成あじさい祭

先週の「デイリー」で開成町の府川町長におすすめいただいた
開成あじさい祭に行ってきました!!


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朝方の都内は雨で肌寒く、上着を持って出たのに
開成は「快晴」
(村上さんとの掛け合い見てくださいましたか ^^?)
油断しました。夏本番前に、またもや日焼けをしてしまった…。


写真はオープニングトークでご覧いただきました。

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特産品を始め、軽食や雑貨を集めた模擬店がたくさん出ています。
今年は見晴らし台があり、上から開成の豊かな緑も一望できます。
田植え後の風景とあじさい小路とのコラボレーションとともに、楽しんでくださいね。



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さて、この日は仕事上がりに局内BBQ大会が催され、私も参加してきました。
夏の始まりにぴったりの開放感。
ご実家がお肉屋さんの営業さんがいらっしゃり、内容はかなり充実。おいしかったです。
小田原局は雰囲気がよく、元気なオフィス。
普段なかなかお目に掛かれない方たちとも、お話することができました。
局内で見かけたら是非お声掛けください!私もどんどん話しかけます。


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夏です!!




by e-veryday | 2014-06-12 23:34 | work | Comments(2)

時間を取ってやっておくこと

お声掛けいただき、手作りスイーツ教室にお邪魔してきました。
米粉でもお菓子が作れます。




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「簡単♪美味しい♪」がテーマということもあって、
短時間であっという間に数種仕上がりました。

パウンドケーキにお団子。パンまで!

そういえば、小さい頃、近所のお友達のお母さんがつくってくれたおやつって
シンプルで手が込んでいるものではなかったのに、こんな感じでとっても美味しかったな~なんて思い出しつつ。
手を動かしました。


ひとりぐらしということもあり、料理はするのですが「やっつけ」(失礼!)の日、あるんだよねぇ…。
気持ちに余裕がない日が続くと、どんどんやっつけえ~!!になっちゃうし、食への関心がだだだと下がってしまうのだよ…。
今回は、食材や調理器具のバラエティがた~くさんあって、改めて、今の選択肢の多さを実感しました。かわいい!おしゃれ!ヘルシー!
やっつけ。ではやはり気分が上がらないので、時間があるときや気力があるときには
少しでも多く満足度の高い、テンションが上がる準備をしておきたいなと思いました (・∀・)
思い入れたっぷりで調味料を選んでおくとか
見た目も楽しいアイテムを揃えておくとか(エプロンも使っていない私…)



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食で体調も変わりますしね…。クオリティーオブライフ (・∀・)




by e-veryday | 2014-06-10 08:59 | 日々 | Comments(2)

フリーランスの居場所

懇意にしていただいている企業さまの式典イベントでした (・∀・)
今年も現場には、沢山の機材、資料が持ち込まれています。


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ご参加の関係者さまが大人数いらっしゃることもあって、
数年ご一緒させていただいているものの、毎回全ての方とお話できる感じではないのですが、
年々お顔とお名前が一致してくる方が増えて来て、それも楽しい。「今回も元気でお越しだな」と☆
今年も、うらやましくなるほど快活な表情で輝いている方をたくさん拝見しました。

会社って、いいですよね。
私、「会社」という環境が大好きなんです。学校や会社という居場所は個人にとって大きな支えになっている、
と思っているのですが、今日のような場面を見ると一層その思いが強くなります (・∀・)
フリーランスになってから、よく考えることです。


さて。スタッフは私の大好きなチームの方々です。
当ブログでももう、お馴染みの顔ぶれです (・∀・) お顔を見かけると本当に嬉しくなる!
同僚のようにいつも一緒にいられるわけではないですが、私にとっては、
ずっとご縁の続いているスタッフさんや、お取引先さまが今の居場所を与えて下さっているのでしょうね…。


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(待機時間にはいろんなことを教えてもらってます!)
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(今回もお疲れさまでした!!)




by e-veryday | 2014-06-04 23:25 | work | Comments(3)

暑い…

ここのところの30度超え。いきなりの暑さで、ばて気味のフジオカです。
ふらふらと帰宅しアイスクリームをまたもや、ペロリです…。

皆さん、お体大丈夫でしょうか。
もう冷房かけても、いいですよね~ (・∀・)


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先日まで土だけだった、はずのところに濃い緑が茂っているのを見ると
今年も半分近く来た訳だ、早いなあー…びっくりしちゃいます。
何もせずに終わった…とならないよう、
この夏は「お楽しみ」を決めておかなくては。何かを『やった感』がとても大切な人生。
もう数年海に入っていないので、ビーチかなぁ…(足先だけではなく)。

夏を決めよう。

キャッチコピーみたいだ。





by e-veryday | 2014-06-02 18:34 | 日々 | Comments(3)


日々の想いを写真に込めて。     フジオカエリ


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