熱中症

ブログ更新されてないけど生きてる?!という連絡をプライベートでいくつかもらって
こういう時、ネットで皆さんとつながっている現在進行形に大いに感謝するのですが、
生きてます。ありがとうございます。

…が、実は大変な思いをしまして。
軽度の熱中症だと思うのですが、家の中で具合が悪くなり、
一日半、水分すら受け付けない体験をしてしまった ( ̄д ̄)


次の日、お休みだったんですよ。
それで、気が緩んでものすごい眠気に襲われて二度寝したら、
起床時に激しい頭痛。嘔吐も止まらなくて参りました。
急いでクーラーで部屋を冷やし続けつつ経口補水液(よい!)と冷えピタと首に巻く保冷剤で対処しましたが、
症状は前触れなく、いきなりくるんですね…。
頭痛は4、5日続き、動揺して冷房当たりすぎ?で喉も危なかった。皆さん本当にお気を付けください。

これを機に、改めて

・規則正しい生活
・水分補給
・自分のいる場所の温度に気を遣う
・夏でもうがい、喉保護の巻物
・食べる!

夏は楽しむものですが、体調が万全なのが大前提だよね。




f0200114_10140020.jpg



おやすみなさい…。





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by e-veryday | 2015-07-28 23:55 | 日々 | Comments(2)
Commented by ジュピター at 2015-07-29 07:54 x
なんとか、回復なさったようで、良かったです。

クーラーや水分我慢が1番恐いですね。

改めて自分も気をつけます。
Commented by sunpapa_902 at 2015-07-29 16:53
それって「軽い熱中症」ではなく結構重いですよ、身体大事にしてください。


日々の想いを写真に込めて。     フジオカエリ


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